心理课堂进企业 筑牢职工健康“防火墙”

　　为了提升职工的心理健康水平，增强员工应对职场压力的能力，营造和谐、积极的工作氛围，江西中烟井冈山卷烟厂近期举办了一场职工心理健康知识讲座，全厂干部职工百余人参加。此次活动旨在普及心理健康知识，帮助员工掌握科学的心理调适方法，从而提升工作效率和生活质量。

　　讲座内容丰富，形式多样

　　讲座特邀井冈山经开区“三师一室”健康工程师，国家二级心理咨询师王巧妍授课。授课老师从职场人士的心理能量、心理素质、心理资本等方面入手，深入剖析了工作中压力产生的根源及各种影响因素。通过幽默风趣的语言和大量生动鲜活的案例，讲解了应如何保持乐观积极的心态，善待自己和他人。

　　现场互动活跃，气氛热烈

　　讲座过程中，老师从亲情、社会责任、自我识别、认知、调适压力等角度，传授了确保心理健康的渠道和方法，引导大家正确看待心理健康问题，科学释放心理压力，加强正面思考、抗挫折能力，塑造诚信感恩积极向上的心态。期间，员工们积极参与，就自身工作生活中遇到的心理困扰与授课老师进行了热烈的交流互动。

　　员工反馈积极，效果显著

　　讲座结束后，员工们纷纷表示受益匪浅。通过这次心理健康专题培训，他们不仅加强对心理健康的理解，还学会了如何用恰当的方法管理压力，掌握了自我放松的心理治愈小技巧，便于今后在日常工作、生活中进行自我解压疏导。员工们认为，这次讲座对于他们正确评价压力、调整角色、保持阳光心态有极大的帮助。

　　职工的心理健康是企业持续发展的重要保障。这次心理健康知识讲座不仅提升了职工的心理健康水平，也为构建和谐健康的企业文化奠定了坚实基础。未来，井冈山卷烟厂将持续聚焦职工身心健康，继续组织开展更多形式多样、内容丰富的关注职工心理健康活动，提高职工的整体凝聚力和工作效率。(肖旸)