（健康江西科普）“冬病冬防”江西省中医院儿科推出三九调理法

　　冬天是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节。人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。俗话说：“数九寒天，冷在三九”。三九天是指从冬至算起的三个“九天”，也就是冬至算起的27天。进“九”后，天气愈加寒冷，机体新陈代谢相对缓慢，体温调节能力下降，人体易受寒发病。《内经》说“邪之所凑，其气必虚”，肺为五脏六腑之华盖，而小儿“肺常不足”，因此发热、咳嗽、鼻塞、流涕、鼻痒、喷嚏、气喘等症状开始司空见惯，令家长们防不胜防。

　　随着“治未病”、“冬病冬防”理念的深入，江西省中医院儿科推出小儿三九调理计划——即小儿推拿、穴位贴敷、神灯、耳穴压豆四位一体综合调理法。正所谓“冬练三九”，不仅能促进新陈代谢、改善血液循环、增强机体对寒冷的适应能力，还可以疏通经络、活血化瘀、鼓舞阳气，帮助孩子冬天储藏更多的阳气，抵御寒邪，预防疾病，促进身体的生长。

　　临床实践中，以神灯温通经脉，推拿调动全身气血，贴敷之药温通穴位，配合耳豆长时刺激耳穴，既能增强推拿的疗效，更能促进局部穴位药物的吸收，还能延长对相应脏腑持续作用的时间，神灯、推拿、穴位贴敷、耳穴压豆四者相辅相成、有机结合，从而起到事半功倍的良效。

　　三九治疗疗程

　　引九的第一天是开穴的日子，从此时开始做神灯、推拿、三九贴、耳穴压豆，根据孩子病情辨证论治。一般在三九内一共做足5次神灯、穴位贴敷、耳穴压豆，15次推拿即可，如果没有赶上引九第一天开始做治疗，也可在三九期间按既定频率做足次数，通常也能得到良好效果。

　　三九治疗适应症

　　1.呼吸系统类：发热、咳嗽、鼻炎、哮喘、扁桃体肿大、反复呼吸道感染等。

　　2.消化系统类：厌食、腹痛、便秘、呕吐、积滞、疳证、消化不良等。

　　3.其他类：多汗、体虚、遗尿、夜啼、湿疹、身材矮小、益智助长、增强体质等。

　　禁忌症

　　骨折、皮肤破损、皮肤病、出血、结核、传染性疾病、危重症。

　　适宜年龄

　　0-14岁小儿。尤其以6岁以下疗效最佳，6岁以上可配合脏腑点穴推拿，疗效亦可。

　　三九治疗时间

　　引九：2025.12.12(周五)-12.20(周六)      

　　穴位贴敷、耳穴压豆、神灯各做一次，推拿连做三天

　　一九：2025.12.21(周日)-12.29(周一)        

　　穴位贴敷、耳穴压豆、神灯各做一次，推拿连做三天

　　二九：2025.12.30(周二)-2026.01.07(周三)        

　　穴位贴敷、耳穴压豆、神灯各做一次，推拿连做三天

　　三九：2026.01.08(周四)-01.16(周五)      

　　穴位贴敷、耳穴压豆、神灯各做一次，推拿连做三天

　　收九：2026.01.17(周六)-01.25(周日)        

　　穴位贴敷、耳穴压豆、神灯各做一次，推拿连做三天

　　注意事项

　　1)三九治疗期间忌食生冷、肥甘厚味及辛辣煎炸等食物。

　　2)小儿推拿后，宜饮适量温开水。出汗后及时擦拭，自备衣物，注意避风。

　　3)小儿病情变化快，调理期间勿拘泥于绿色治疗方法而延误病情，必要时采用中西医结合治疗。

　　地点：

　　东湖院区：江西省中医院6号楼405、406儿科诊室，401、402、403小儿推拿室，404小儿针灸室；

　　西湖院区：门诊大楼3楼316、317儿科诊室，334小儿推拿室；

　　红谷滩院区：门诊2楼2、4诊室，治疗室在健康教育室。

　　联系电话：东湖院区儿科护士站0791-86363183小儿推拿室0791-8636322

　　西湖院区儿科护士站0791-86381742 西湖院区医生办公室0791-86381743