江西南昌县金湖管理处：把艾草养生“锤”进居民生活

　　为积极倡导健康生活理念，让辖区居民深入了解和亲身感受传统文化的魅力，进一步丰富广大居民的精神文化生活，切实提升居民的健康生活品质，近日，江西南昌县金湖管理处玉岸社区开展了一场别开生面的“艾暖夕阳 锤护安康”——艾草养生锤制作活动。众多居民踊跃参与，现场氛围温馨而热烈。

　　活动开场，志愿者带领现场居民一起进行了一套《肩颈放松操》。居民们跟随志愿者的节奏，舒展身体、活动关节，“舞动起来”。轻松欢快的氛围迅速在现场蔓延开来，大家的疲劳感也在这充满活力的运动中渐渐消散，为接下来的活动营造了愉悦的开场。

　　紧接着，志愿者详细地向居民们介绍了艾草深厚的历史和文化背景。从古代医书中对艾草的记载，到民间流传的艾草习俗，让大家深刻认识到艾草在中医养生领域占据的重要地位。志愿者还特别提到：“用艾草养生锤轻轻一捶，能够疏通经络、运行气血，对缓解疼痛、消除疲劳有着很好的效果，特别适合日常保健。”一番讲解，让居民们对艾草养生锤的功效与使用益处有了清晰的认识，也激发了大家动手制作的热情。

　　随后，志愿者将提前准备好的制作材料，粗布、艾草包、锤柄、麻绳等，一一分发到居民手中。在制作环节，志愿者又耐心细致地讲解了每一个制作步骤和方法：先铺平布料，把晒干的艾草均匀地放在中间，用布料小心包裹住，捏成一个紧实的圆形；接着拿出绳子，将剩余的布料紧紧捆绑成柱形，再固定好锤柄。在制作过程中，居民们相互协作、互相交流。遇到困难时，大家一起探讨解决办法；有了新的创意和想法，也会热情分享。在大家的共同努力下，一个个小巧实用、散发着淡淡艾香的艾草锤逐渐成形。

　　不一会儿，艾草锤基本制作完成，居民们纷纷拿起自己的劳动成果，脸上洋溢着满满的成就感和喜悦之情。大家互相展示、互相欣赏，现场欢声笑语不断，气氛热烈而融洽。“这是我第一次亲手做艾草养生锤，以后在家就能自己做保健了，太实用了！”张大爷兴奋地说道。李阿姨也笑着表示：“这个活动真不错，既能学到养生知识，又能和邻居们一起动手做手工，感觉特别有意思。”

　　此次活动，不仅让居民们体验到了手工制作带来的乐趣与成就感，更通过实际操作，将艾草养生这一健康理念深深植入大家心中。它为居民们搭建了一个交流互动的平台，增进了邻里之间的感情，营造了和谐温暖的社区氛围。(柳轩)