以“拳”修身心 太极助康复

　　为弘扬中华传统文化，帮助戒毒人员强身健体，4月11日，江西省女子戒毒所邀请戒毒太极拳创始人、江西师范大学体育学院副教授郑松波来所开展戒毒太极拳现场教学。

　　郑松波通过理论与实操相结合的方式开展教学。首先，郑松波详细讲解戒毒太极拳从准备、主体到整理三个部分共21个招式的动作要领和规范，随后，教授如何以意念引导动作，实现太极的意守、调息和动形协调配合，同时解答大家在练习过程中遇到的各种问题和困难，手把手纠正练习过程中出现的错误动作，规范每一步戒毒太极拳的招式，让大家在“拳”中感悟“中正安舒，心静体松”之道。

　　此次培训，不仅帮助戒毒人员提高自身免疫力、减脂减重、缓解压力，同时还让戒毒人员更好的理解和体验中华传统文化，明白做人“中正”之理，感受生活“安舒”之态，为今后举办戒毒太极拳比赛，促进戒毒太极拳深度推广，帮助戒毒人员身心全面康复打好扎实的基础。(李玉倩)